Exemple fiche de séance handball

Passage latéral rapide au partenaire (courtes distances). Devrait avoir 2 angles droits: 1 avec biceps & avant-bras, autre avec triceps et côté du corps. Sécurité-gardez la tête à la recherche d`autres et des boules. Coude du bras de tir à vos côtés. Points d`enseignement-Overhead & Bounce Pass: (ne leur dites pas les points d`abord, plutôt leur permettre d`expérimenter et de les guider là-bas). Tournez le corps vers l`avant, en dirigeant avec le coude. Activité 3: rebond et passage supérieur avec mouvement (5 min). Côté du corps face à la cible, poids en arrière. Bounce passer même comme ci-dessus, sauf passer devant la personne et le rebond du sol. Sujet: temps de passage: 50 min.

tenir la balle plus haut que la tête pour tirer sur le défenseur. Points d`enseignement-Pass pronation: 1..

Comments are closed.